🗹Tu cuisines pour faire plaisir à ta famille, et tu souhaiterais AUSSI te faire plaisir à toi


🗹Tu voudrais sortir des mêmes sempiternelles recettes, et trouver des idées. Et ne pas avoir le sentiment de passer plus de temps à cuisiner qu'à manger

🗹Tu adorerais que le fait de faire à manger soit valorisé et valorisant, que ta famille soit épatée et te remercie, voire t'accompagne en cuisine

🗹Tu veux arrêter de choisir entre sortir jouer au parc avec  tes enfants et manger un bon repas cuisiné maison

🗹Tu veux regrouper tes préparatifs même si tu cuisines pour toi seule, sans acheter trop ou mal calculer tes quantités

Et pour rajouter  à la prise de tête, 
il y a plein de mythes sur la  cuisine, l'alimentation saine
et l'organisation qui circulent (avec un GROS MYTHE en n°1, juste dessous)

🍴 Mythe n° 1 « Femme, tu seras en charge de la cuisine »

Depuis 70 ans, les femmes travaillent en dehors de la maison...
Avec une rémunération rabotée de 20 %  par rapport aux hommes !
Et le partage des tâches ménagères est tout aussi inégalitaire
Les femmes se dévouent 8 heures de plus - par semaine- que les hommes aux tâches ménagères, hors soins aux enfants - Étude belge SPF Économie - 2015

Qui a pris le relais, pour les repas ?
C'est l'industrie alimentaire, avec des plats tout prêts, malheureusement trop salés, trop sucrés, trop gras.


Bon à savoir
De bons repas savoureux et sains, en 20' le soir en rentrant du boulot ? 
C'est possible en retrouvant le bon sens ancestral, et en l'alliant au mode de vie d'aujourd'hui.

🍴 Mythe n° 2 « L'alimentation saine, c'est cuisiner et manger des salades aux graines germées et des smoothies verts»

C'est la grande confusion entretenue par instagram et les articles sur les "stars" de Hollywood toujours au régime minceur. Ou en détox. Healthy (Sain) est la nouvelle religion.Dans ces conditions, normal que tu confondes lubies nutritionnelles avec la cuisine saine.

Qu'est-ce que la VRAIE cuisine/alimentation saine ?
C'est tout simplement une cuisine que tu fais chez toi, savoureuse et simple, à base d'aliments bruts, sans tous les additifs nocifs de l'industrie. 
 

🍴Mythe n°3 « Idée Cuisine = recette. Cuisine sans recette = repas raté »

Je ne peux pas t’en vouloir d'avoir cette croyance. Les livres de cuisine envahissent les librairies et te font croire qu’ils sont indispensables pour bien cuisiner (et pour trouver des idées)

Es-tu obligée de constamment trouver et suivre une recette pour cuisiner et bien manger ? 

Vrai : Les recettes sont des sources d’apprentissage de principes et d’inspiration.

Faux : En réalité, il existe seulement 7 catégories de cuissons à connaître pour l’ensemble des plats du patrimoine culinaire mondial.
Une fois que tu as pigé ça, et mémorisé les principes (je te les dévoilerai), c’est hyper facile de bien cuisiner sans recette écrite. 

🍴 Mythe n°4 « Pour être gagner du temps en cuisine il faut planifier ses menus et strictement les respecter»

Les magazines féminins et des sites dédiés te proposent des semaines de menus à suivre: tu penses que tu vas gagner du temps en les adoptant.

Vrai:  Tu arrêtes de te casser la tête pour savoir "quoi" manger  (Ouf)

Faux: Mais... Il y a beaucoup de nouvelles recettes, donc de nouveaux tours de main à prendre qui te ralentissent  (Ouille) 

Faux:  Et il faut recommencer chaque jour à partir de zéro pour cuisiner un nouveau repas. Donc, cuisiner tous les jours. Or justement... tu n'as pas tous les jours l'énergie ou l'envie de cuisiner  (Aïe, aïe, aïe)

Dans la Cuisine Santé Organisée, tu cuisines des "aliments-bases" et tu apprends à les décliner de manière souple, en fonction de tes envies et des circonstances sur moment (et tu congèles ce que tu ne consommes pas)

Tu vois....
... finalement, tu n’y es pour rien si tu n’y es pas arrivée jusqu’à présent !

Dès la première semaine, tu vas obtenir 
Des repas prêts en 15' le soir en rentrant
Avec du plaisir, de l'énergie, une demi-journée de temps libre et 40€ /semaine dans ta poche !

Grâce à ces 3 clefs applicables dès ce soir 

Clef #1 Tu sais déjà anticiper ta cuisine ! (Et tu gagnes du temps à certains moments)

Tu as déjà préparé des aliments la veille pour le lendemain, en vue d'un dîner pour des amis, ou une fête de famille afin de "t'avancer"  ? 
Exactement comme monsieur Jourdain faisait de la prose sans le savoir, tu fais déjà des petits morceaux de Cuisine Santé Organisée sans t'en rendre compte !

🗝️Tu vas répéter et optimiser cette anticipation et la développer afin de gagner du temps à tous les niveaux: idées, courses, préparatifs, conservation.

Chloé anticipe, mange ses plats faits maison et ne cuisine pas du tout certains soirs
"Je prévois de plus en plus des quantités plus importantes et je congèle, ce qui me permet de n'avoir rien à faire certains soirs (c'est tout simple mais je ne le faisais jamais avant).C'est un plaisir énorme de manger un plat maison sans avoir rien à faire et c'est si simple !" 

Quand tu t'organises comme ça, tu gagnes jusqu'à 5h par semaine !  Imagine tout ce que tu peux faire de chouette en récupérant l'équivalent de 20h par mois !!!

Clef #2 Bien cuisiner sans recette, ça s'apprend

Toujours suivre une recette pour cuisiner peut te retarder ou te paralyser.
Tu cherches des heures sur internet ou dans tes livres "la BONNE recette".
Quand tu trouves ce que tu veux faire, il te manque un ingrédient. 

🗝️Or, une recette, ce n'est qu'une liste. Avec les quantités et les différentes étapes. Des étapes que tu peux appliquer à plein d'aliments et de plats différents !

D'ailleurs, c'est ce que nous raconte Daphné 
"La chose principale que m’a apporté ta formation c’est qu’elle m’a décomplexée pour créer des recettes. Je me suis rendue compte qu’avec un peu plus d’entraînement et de technique, j’étais capable de cuisiner, voire de créer de bons plats et ça c’est très grisant, je vais continuer dans cette voie (...) Maintenant je refais, je transforme, j’élabore, que tout ça est gai ! Cette formation m'a beaucoup inspirée et je me suis beaucoup amusée "

Quand tu arrêtes d'être bloquée par ton manque d'idées et ta recherche de recettes, tu retrouves du fun à cuisiner. Et une "corvée" qu'on fait avec plaisir devient un plaisir.

Clef #3 La Cuisine Santé Organisée, c'est cuisiner des aliments-bases pour les décliner en plusieurs repas bons et variés

 🗝️Tu vas y aller étape par étape.

1. Détermine ta/tes période(s) de cuisine regroupée idéale(s) (= "La session de cuisine")
Planifie dans ton agenda ta/tes sessions de cuisine.

2. Apprends à déléguer quand tu cuisines. Chacun, dans la famille, va  s'impliquer (recherches d'idées de plats, courses, nettoyage, rangement, préparation partielle/alternée du repas). Et si tu es seule, tu vas déléguer la livraison de courses, par exemple.

3. Pendant ta session de cuisine (avant le repas ou au moment qui t'arrange le mieux), tu regroupes tous tes préparatifs (moins de vaisselle, moins de nettoyage), et tu conserves tes aliments précuisinés pour plusieurs repas au frigo ou au congélateur, dans les règles de l'art.

4. Au moment de manger, tu  combines et réchauffes tes aliments précuisinés en fonction de tes envies. Sans repartir de zéro à chaque fois. En 20', le repas est prêt ! A table !

Violaine consacre du temps de qualité à son fils « Je me souviens des premiers modules, (…) et de mon sentiment que je n’y arriverais jamais, pas plus que de planifier mon temps à cuisiner ! Aujourd’hui, j’y arrive et cela facilite grandement l’organisation des repas en semaine et me permet de consacrer plus de temps à mon fils, dans une ambiance détendue. »

Catherine cuisine tous les repas de la semaine en 2h15 pour 65€

Pascale change sa vie : finis les grignotages et gaspillages !

"Quand je suis seule, et que je rentre le soir, je me rue sur n'importe quoi, pourvu que ce soit rapide. De préparer des plats une à deux fois par semaine, de faire plus de portions (du coup, elles sont plus petites parce que je ne me force plus à tout manger à cause du gaspillage - et c'est tant mieux !), d'utiliser le congélateur du frigo pour une rotation assez rapide (sur moins d'un mois), ça m'a changé la vie ! Merci Catherine !"

Sylvie calcule ses économies grâce à sa liste de courses anti-gaspi

Quand après un an, tu bénéficies d'un pécule de près de 2080€* grâce à ta cuisine organisée, saine, anti-gaspi, de saison, c'est une énorme carotte 🐰 (haha, attention Bugs Bunny !)

* Sur base d'un calcul de 40€ d'économies par semaine (remplacement des plats préparés pour le midi par une lunch box maison et arrêt du passage  régulier au snack , faute de repas prêt rapidement le soir pour une famille de 4)

✅ Si tu ne veux pas devenir "wonder woman"

✅  Si tu ne veux pas être comme ta mère ou ta grand-mère

✅ si et surtout si tu veux être un moteur de changement dans ta famille et transmettre la cuisine plaisir à ton partenaire ou tes enfants

✅ si tu as peur de perdre les vitamines de tes plats si tu attends avant de les manger 

✅ Si tu as adopté un plan alimentaire particulier pour ta santé

✅ Si tu ressens la cuisine au quotidien comme une corvée, même si par ailleurs tu aimes cuisiner quand tu n'es pas sous pression. 

Bienvenue dans le programme « Révolution Cuisine » !

Ma promesse ?
Tu vas manger savoureux et différent tous les soirs !

Quand et comment ?
Dès la première semaine, grâce à un petit pas par jour.

Ce que tu vas y gagner ?
Du plaisir, de l'énergie, une demi-journée de temps libre et une moyenne de 40€ par semaine

Dans la formation, tu vas

1. Établir les bases de la Cuisine Santé Organisée

Tu vas créer un solide socle de compétences "gain de temps" avec chaque jour une petite action à faire pour te faire progresser. Avec notamment ces quelques exemples de ce que tu vas obtenir...

• Ton type de personnalité par rapport au "menu" ce fameux graal que tu penses peut-être indispensable pour t'organiser. Un système beaucoup plus souple qu'un système de menus habituel existe pour toi, simple, souple, efficace.
• Transformer en repas sain et attractif pour ta famille, ou tes ados  n'importe quel plat de la "junk food" (burger, kebab, frites, sauce samourai...)
• Adapter n'importe quelle recette aux ingrédients dont tu disposes ? C'est possible quand on connaît certaines règles de la permutation des ingrédients
• Etc...

Rapide coup d'oeil sur quelques recettes proposées dans ce module: Cocotte légumes & lardons, quinoa + salade chou rouge - Crumble légumes, salade de quinoa aux herbes, + salade chou rouge- Ecrasée de pommes de terre au chou vert, boudin blanc + salade choucroute et carottes - Parmentier de chou vert au boudin blanc + salade choucroute et carottes (variations végé proposées). Accès direct à tout le module dès que tu arrives dans la formation.

Ce module contient : 28 courtes vidéos (= 1 action par jour) + documents récapitulatif + les exercices + mp3 (audio) + 24 recettes

2. Cuisiner sans recettes grâce aux 7 cuissons 

• Pourquoi repérer et différencier les principes de cuisson dans ce que tu sais déjà faire, et comment ça va booster ta confiance en toi pour inventer et créer toi-même (ou refaire de mémoire) des plats sans recette!
  

Ceci arrive dans ton espace de formation la troisième semaine. Ça te permet d'ancrer tes nouvelles compétences.

Ce module contient:  vidéo + document avec exercices et récap + mp3 (audio) 

 
3. Anticiper et regrouper tes préparatifs en cuisine

• La voie royale vers la cuisine regroupée en 1 seule session de cuisine par semaine (progressivement et à ton rythme)
  
• Une des manières les plus faciles et savoureuses d'économiser jusqu'à 10€ par jour (ou plus) en y consacrant moins de 2' chaque matin.
• Diminuer la corvée courses tout en rationnalisant les stocks de provisions (inutile de stocker autant d'argent dans tes armoires de cuisine)
• Ces appareils ménagers sont tes alliés économiques et stratégiques (Avec mes conseils de pro de la restauration)
• Utiliser ce qui est banni d'habitude dans la cuisine "saine" pour convertir ta famille (ou toi) à manger plus de légumes !

Dans ce 2ème mois de pratique et d'accompagnement,  tu perfectionnes tes routines de cuisine et de suites de plats. 
Ce module contient: vidéos + document avec exercices et récap + mp3 (audio).

4. Trouver des aliments réellement bons pour ta santé 

• Diminuer ton budget alimentation en faisant des choix intelligents (à l'inverse de ce qu'on te propose habituellement comme coupons promos, packs familiaux, etc.)
• Poser les bonnes questions (et pourquoi tu vas dialoguer avec eux) aux producteurs de ton alimentation ? (Et mes astuces pour trouver ces producteurs dont tu peux demander les produits aussi en ligne pour certains)

Ce 3ème mois d'accompagnement et d'aide concrète te permet d'aller plus loin encore: plus de goût et de vrai dans ton assiette, en accord avec la planète.
Ce module contient: vidéos + document avec exercices et récap + mp3 (audio).

5. Déborder d'idées et créativité même si tu n'es pas une artiste

• Utiliser pour ta cuisine (et tu n'en reviendras pas des résultats) les techniques utilisées par des pro de la pub !
  

Dans ce 4ème mois de cette formation avec moi, tu obtiens tous mes secrets pour déborder d'idées à toi. 
Le module contient: vidéos + document avec exercices et récap + mp3 (audio)

6. Voir concrètement comment je fais

• Recopier et imiter mes gestes et tours de mains dans ces vidéos détaillées où je cuisine un aliment en quantité devant toi, en t'expliquant ce que je fais, et en te montrant les 3 repas différents que je fais avec ça.
  
  

🍴 4 recettes avec du poulet 🍴 3 recettes avec des pois chiches 🍴 3 recettes avec du boeuf 🍴 3 recettes avec des lentilles🍴3 recettes avec du poisson  🍴 2 recettes avec des courgettes 🍴 2 recettes avec du chou-fleur 🍴 3 recettes avec du butternut 🍴 4 recettes de sauces 🍴 3 recettes de desserts multi-adaptables.
Pour la plupart des recettes, je te propose des permutations d'ingrédients (y compris en protéines végétariennes).

Vidéos en libre accès à partir de ton deuxième mois (quand tu as fini le premier module).
Ce module contient: vidéos avec recettes filmées pas à pas et mes commentaires + recettes écrites + listes de courses + mp3 (audio)

1. Groupe privé Révolution Cuisine (et oui ! Comme promis, je vais te soutenir à fond)

Tu fais partie (accès à vie) d'une communauté engagée, active, chaleureuse et généreuse, ainsi qu'aux 
Recettes ;
Bons plans ;
Partages d'expérience ;
Vidéos en direct de ma cuisine (où tu reçois tes réponses à tes questions ou à une problématique du moment)
En plus des réponses à tes questions au sein du programme, c'est du vrai bonus !
(Valeur inestimable €) OFFERT

lorsque tu cliques sur le bouton où il est écrit  « Clique ici maintenant »

• Tu arrives sur le bon de commande totalement sécurisé comme le témoigne le https:// dans l’url de la page.
• Introduis ton email (faut bien qu'on te crée un accès) à droite, avant de pousser sur le bouton "Compléter mon achat" (oui, la traduction est un peu naze, je ne peux pas la changer)
• Si tu es déjà membre de la plateforme (parce que que tu as déjà eu accès à un de mes produits payants ou gratuits, par exemple) alors clique sur le bouton orange (où il est marqué Se connecter). Rappelle ton mail et ton mot de passe (le système t’en renvoie un si tu ne t’en souviens plus). 
• Introduis les données de ta carte de crédit ou de PayPal sur le site sécurisé (régler par virement bancaire se fait via un  email à [email protected])
• Une fois le règlement effectué en cliquant sur le bouton « Compléter mon achat », tu reçois un email de confirmation dans ta boîte de réception.
• Dans ton mail de confirmation, tu reçois le lien pour avoir accès à la plateforme de formation avec ton mail comme login et le mot de passe que tu t’es créé.  Quand par le plus grand des hasards, ce n’est pas le cas, il suffit de m'écrire à [email protected] ou de m'envoyer un texto ou sms au +32 477 235 937

Seulement un clic, et enfin, tu manges bien sans cuisiner tous les jours !

Même quand la cuisine est (devenue) une corvée pour toi 
Même quand  tu as très peu de temps 
Même quand tu cuisines volontiers... sauf quand tu n'as pas le temps.

Et tu as cette responsabilité d’agir pour ta santé et celle de ta famille, grâce à ta cuisine

Parce que oui,

• Tu veux éviter au maximum les plats tout faits de l’industrie à malbouffe
• Tu veux éviter de développer un cancer ou une autre maladie grave
• Tu veux que tes enfants connaissent le vrai goût des aliments
• Tu veux transmettre à tes enfants un héritage pour la vie
• Tu veux être le moteur de l'engagement de ta famille dans la voie de l'autonomie alimentaire par rapport à l'industrie à malbouffe

Les 6 parties de la formation

1. Bases 

2. Les 7 cuissons universelles

3. La Méthode P.L.A.C.A.R.D.

4. Approvisionnement vrai et bon

5. Idées et créativité

6. L'Atelier de cuisine perpétuel 

+ Les 4 bonus 

-2 Modèles de Suite de Repas (1 viande, 1 végétarien) 
-Modèle de réussite avec une de mes étudiantes 
-Pack Méthode Cookie, 
-Coaching de groupe "Déblocages"

Valeur 628 €

+ Les bonus supplémentaires

1. Groupe privé « Révolution Cuisine »
(Valeur inestimable €) OFFERT

2. Bonus spécial Université du Soi (78 €) OFFERT

Valeur totale 4625 euros

Accessible au tarif de 397 €
300 € pour l'Université du Soi

(avec possibilité de régler en plusieurs mensualités)

ou reçois 50  53€
quand tu règles en une fois !

Ce qui fait 247€ au final pour toi
qui participes à 
L'Université du Soi

"En tant que coach, Catherine transmet une cuisine qui prend soin naturellement du corps et de la planète"  Inexploré

"Coach alimentaire, Catherine Piette a développé cette méthode pour aider celles qui souhaitent gagner du temps en cuisine sans transiger sur la qualité" Femmes d'Aujourd'hui

"Des planches, des couteaux, des légumes, et surtout de l'organisation, voici les ingrédients d'un bon "food prepping". Catherine Piette a adopté ce concept il y a des années déjà" Journal Télévisé, RTBF

"Au piano, Catherine Piette, qui donne des cours de cuisine, propose du profilage nutritionnel, et organise des cures anti-fatigue. Chez Trop Bon, elle sert des tartines, des soupes, des assiettes chaudes ou froides [...] Super copieux, c'est délicieux ! J'arrose le tout de thé glacé (maison)." Sandrine Mossiat, Zone 02

"Catherine s'est formée, avec Taty Lauwers, au profilage alimentaire. "Car chacun est différent face à l'alimentation".(...) Être, Rayonner, Partager devient sa signature. Être soi, rayonner de vitalité et partager cette cuisine santé" Carine Anselme

Mon parcours

• Pour le plaisir de bien manger, fait maison à partir d'aliments bruts, sans additifs industriels
• Pour vivre sereinement ta responsabilité d'humaine, en charge de ses besoins fondamentaux, et de l'avenir de la terre pour ses enfants
• Pour renforcer ta santé, tout simplement, et celle de ceux que tu aimes.
  
  Il y a-t-il urgence d'agir plus forte que celles-là ?
  
  
  

Est-ce que la formation et les recettes conviennent aux plans alimentaires particuliers?

Il y a pas mal de recettes végétariennes et quand elles ne le sont pas, il y a souvent des alternatives proposées pour remplacer la viande. Idem pour des propositions sans gluten, ou sans oeufs, sans lactose etc. Cependant, il s'agit de te dévoiler des compétences d'organisation en cuisine ! Ce sont donc des principes et une méthode qui s'adapte à tous les styles de cuisine, pour tous les styles de mangeurs.

Que se passe-t-il si je ne peux pas commencer tout de suite la formation?

Aucun problème pour acheter tout de suite et profiter de cette offre (qui ne reviendra pas) parce qu'une fois que tu as tes accès, c'est à vie. Ton programme attend que tu sois disponible (ou rentrée de vacances).

Combien de temps ai-je accès à la formation? 

Tu deviens membre de Révolution Cuisine à vie. Et donc ton programme sera disponible, tu pourras revoir les vidéos autant de fois que nécéssaire  et télécharger tout

Et si je n'arrive pas à suivre le rythme de la formation?  

Tu suis ta formation au rythme que tu veux. Si tu es plus lente que ce qui est proposé dans la formation, aucun problème ! Tout est toujours là pour toi. Dès le deuxième mois, tu obtiens toutes les recettes en vidéo de l'atelier perpétuel et tu pioches selon tes besoins et la saison. La formation t'appartient À VIE.

Les ingrédients pour les recettes sont-ils compliqués à trouver?

En cuisine santé, il y a des ingrédients que l’on ne trouve pas toujours en supermarché classique. Et il faut bien savoir que l’alimentation qui te fait du bien, ce sont des aliments que tu connais, des fruits, des légumes, des œufs, du poisson… Quand je propose de nouveaux ingrédients dans certaines recettes, c’est parce qu’ils présentent un intérêt pour ta santé. Cela dit, il te sera indiqué d’office une alternative, au cas où…tu ne trouverais pas les ingrédients parce qu’il ne faut pas que cela te bloque. La Cuisine Santé, ce n’est pas une cuisine exotique avec des ingrédients ou des aliments inconnus. C’est une cuisine faite avec des aliments cultivés et élevés sans chimie, qui n’ont pas fait des milliers de kilomètres pour venir jusqu’à toi, et qui ont bon goût.

Les aliments cuisinés selon la méthode sont-ils encore frais, et nutritionnellement valables, puisque l’on réchauffe des aliments déjà cuits?

La qualité/fraîcheur peut s'aborder à 3 points de vue… Le premier point de vue, c’est la qualité du produit que tu achètes dans le magasin (depuis combien de temps est-il sur les étagères, si c’est un légume, par exemple a-t-il été cueilli ce matin ? ou la semaine dernière ?) Le 2ème point de vue, concerne la qualité de la cuisson que tu utilises ; Une cuisson à haute température dans de la graisse, par exemple, préserve-t-elle la fraicheur et la qualité des aliments aussi bien qu’une cuisson à la vapeur ? Quand au 3 ème point de vue, c’est celui de la durée de conservation au frigo. Un aliment fraichement cueilli, cuisiné de manière respectueuse, avec une cuisson douce, a-t-il encore des qualités, même après avoir passé deux jours ou trois dans le frigo ? A ton avis ? De plus, ce qui est recommandé, c'est de manger à chaque repas des légumes et des graisses crues afin de maximiser vos apports nutritionnels, vitamines et enzymes.

Est-ce qu'une formation en ligne, c’est approprié pour une femme qui n'a pas le temps ?

 La formation en ligne: tu fais ça quand tu le décides, (même si tu n'as que 30') chez toi, il n’y a pas de trajet ni d’embouteillages, pas de baby-sitting, tu fais pause sur la vidéo et tu la fais répéter avec mes explications autant de fois qu’il le faut quand tu as loupé une info, et tu fais goûter les recettes à toute la famille en même temps qu’à toi.

Est-ce que j'ai besoin d'une connection internet?

Au début oui. La formation se trouve sur un site privé, pour lequel tu obtiens un lien et un mot de passe (que tu peux changer). Tu peux également télécharger le matériel sur ton ordinateur et le regarder ensuite hors ligne. 

Sur quel type d'appareil puis-je regarder les vidéos et le site privé?

Le site privé est accessible en ligne (avec internet) depuis ton ordinateur de bureau, ton smartphone ou ta tablette. Ensuite, tu consommes comme tu veux (impression, mp3, vidéos) tout ce que tu as téléchargé.

Quand puis-je commencer la formation?

Dès que tu rentres les informations et complètes ton achat, tu reçois tes informations de connection (lien + mot de passe) et tu as directement accès au premier module et aux bonus. 

Que veux-tu dire par garantie ? 

A partir de la date de paiement, tu as 30 jours de garantie, en cas de non-satisfaction de la formation. C'est pour te partager à quel point je suis certaine de t'apporter un max de valeur pour ta cuisine, tes papilles et ta santé à travers cette formation !

Avertissement

Cette formation est conçue pour les personnes qui désirent mieux planifier leurs repas, et devenir plus efficaces dans leur manière d'organiser leurs préparations, courses et cuissons. La formation donne une méthode et des conseils pour cuisiner des aliments non industriels afin de manger une alimentation la plus protégée possible des différents polluants connus tout au long de la chaîne alimentaire. 
En aucun cas il ne s'agit de donner des conseils médicaux ou diététiques.