Comment intégrer pour de bon, des pratiques simples et faciles pour apaiser, s'énergiser, s'oxygéner et garder une santé optimale.   

 "Bien manger selon son profil" est la base pour rester en santé, mais cela ne suffit pas.

Reconnais-tu ceci dans ta vie, malgré une alimentation globalement maison, bio, "dans les clous" ? 

- Stress en cascade continue, 
 motions bouleversantes, 
- Sommeil insuffisant et peu réparateur, - Trop de temps passé sous la lumière artificielle, 
- Sous-oxygénation et 
- Sédentarité ?

Ce sont les grands ennemis de notre santé globale.
Notre société moderne et le style de vie qu'elle nous impose sont nocifs pour nous, humains... 

Et malgré ce que tu as déjà mis en place (yoga, méditation, plantes sédatives ou médicaments conventionnels), tu sens que tu t'enfonces de plus en plus vers une vie sans espoir, sans joie.

Avant ReFresh
Tu rêves d'une routine, mais tu t'y mets et tu ne persévères pas.
Ou encore, un évènement de vie est venu remettre en cause une routine bien-être installée depuis longtemps, et tu n'arrives pas à t'y remettre.

Pendant ReFresh
Tu dissous les peurs et les auto-sabotages pour te mettre en action et t'y tenir (grâce à mes protocoles énergétiques), et tu choisis dans ma boîte à outils (nourries par mes propres pratiques anti-inflammatoires et anti-douleurs) celles que tu vas  intégrer de façon concrète et durable dans ton planning. Nous cheminons ensemble pendant 4 semaines pour affiner, changer, dissoudre les peurs qui t'empêchent d'avancer, comprendre ton fonctionnement au point de vue système nerveux.

Résultat
Lorsque tu regardes en arrière après 4, 6, 12 mois, tu mesures ce que tu as gagné depuis cette routine: souplesse, force, meilleure immunité, disparition de tes douleurs, énergie.

Exemples de routines que nous mettons en place ensemble.
Respiration (différents types)
Acupressure selon le dr Delatte,
Huiles essentielles,
Petit-déjeuner sage et salé (si cela n'a pas été mis en place avec ReStart)
Transmutation des émotions
Prise régulière de la bonne forme de magnésium,
Vérification à l'antenne de tes compléments (si tu les prends de façon auto-prescrite). 
Etc.!

Je t'accompagne durant 4 semaines pour tester et installer "Ta routine bien-être perso".

En visio ou à Bruxelles.
Durée 4 semaines.

Comment ça se passe pratiquement ? 

- 1 face à face (visio-présentiel de 45' à 60' ) pour la mise à plat et la stratégie de ta nouvelle routine de santé optimale.

- 2 rendez-vous de suivi (45') par téléphone/visio ou présentiel, pour ancrer tes nouveaux rituels, routines et t'aider à garder le cap, dans les 4-5 semaines* qui suivent le premier rv.

- Suivi par questions/réponses par messagerie au choix, 3 x par semaine.

* Selon ton emploi du temps et le mien, les rendez-vous peuvent s'étaler entre 4 semaines minimum à 6 semaines maximum, en concertation entre nous.

Tu reçois en  bonus:

1. "Tremplin Renaissance" version autonome ( programme en ligne) avec une petite pratique qui se dévoile chaque semaine pendant 3 mois). Considère ceci comme une "bibliothèque" à laquelle te référer après notre accompagnement.

2. "Protocole de Libération des peurs et des saboteurs"(mini programme en ligne)
En moins de 5 minutes, cela permet de passer à travers nos saboteurs d'action.

3- "Secrets santé du bouillon de poulet" (mini programme en ligne) pour faire très facilement ce médicament maison !

4- Mes notes prises pendant notre face à face pour t'accompagner après chaque rv. (par mail)

5- Document final avec tous nos échanges à la fin de l'accompagnement (par mail).

6- Si besoin, selon profil: listes d'aliments permis,  grille de menus, recettes, documentation sur la cure proposée (par mail).

 

À qui ce programme est-il destiné ? 

- Tu souhaites (ré) introduire des pratiques puissantes dans ta vie, pour t'oxygéner, te déstresser, augmenter ta résilience face au stress de la vie, devenir plus ancrée, plus zen. Et tu n'arrives pas à tenir ces pratiques qui te font de l'oeil.

- Peu importe que ton alimentation soit déjà profilée ou non. Je te donnerai quelques bases alimentaires de santé pour commencer (tu pourras ou pas faire ReStart par la suite).

- Tu ne connais pas de douleurs, d'anxiété ou de fatigue, spécialement, MAIS tu veux prévenir 

- Tu es naturellement auto-disciplinée, et tu sais facilement introduire de nouvelles habitudes dans ta vie, mais cette fois, tu as besoin d'un coup de main.

- Tu recherches un programme court et intensif qui te laissera ensuite naviguer en autonomie, en sachant que tu peux reprendre des suivis de 15' pour faire le point.

Facture sur demande.

Pour tout renseignement complémentaire, paiement étalé et demande d'un appel pour des demandes spéciales, prends rendez-vous ou écris moi catherine.piette [at] gmail.com