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Comment combattre la fatigue ? #burnOut, #fatigueChronique #épuisementChronique

 In Cuisine Santé, Paléo, Végétalien, Apéro, Végétarien

Les jus frais de légumes sont une excellente stratégie anti-fatigue, anti burn out, anti kilos ! 
Une cure de deux verres de 100 ml de jus frais par jour est un excellent adjuvant à votre diète normale, si vous n’en n’avez encore jamais fait.
Pour continuer ensuite à prendre du cru, vous pouvez prendre seulement 1/2 verre par jour… et en avoir beaucoup de bénéfices:enzymes, vitamines, nutriments.
Pour un traitement de choc, ou pour soutenir un traitement médical (cancer, par exemple) et en accord avec votre médecin, pourquoi pas une cure de jus ? (maison ou chez efarmz, avec les jus Pepin pressés à froid)

 

Jus de carotte, chou blanc, citron, gingembre

Ingrédients (pour 1 verre)

2 carottes
1/8 de chou blanc
1/2 citron
1 morceau de gingembre

Comment faire 

J’utilise un extracteur de jus, mais votre centrifugeuse fera l’affaire!
Lavez les légumes (bio) et coupez le bout des carottes (trop amer).
Je pèle les citrons “à vif” pour l’extracteur, et coupe le chou en lanières à la taille de la cheminé.
Je ne pèle pas le gingembre, il est juste lavé comme les autres légumes.

Pas de machine à jus ? Investissez alors dans de tout bons jus bio (chez efarmz, par exemple) pour votre cure de jus frais et crus !Jus Jazz Max !

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