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Charge mentale: je croyais juste que c’était comme ça !

 In Évènements

Ah ? Ça s’appelle « charge mentale », cette lassitude de devoir penser à tout ?

 

Tu te souviens de Emma ? Sa BD sur la charge mentale ?

Emma, c’est une dessinatrice française qui a sorti une BD qui a fait le buzz en 2017.

La charge mentale c’est ce qui consiste à penser à tout, même si ton partenaire/compagnon/mari participe aux tâches du ménage.
Même s’il lui faut une liste en 20 points.

Eh bien !
Quel CHOC !
Tu t’en rappelles ?
Tu l’as conscientisée à ce moment-là aussi, cette charge mentale, ou tu en sentais déjà le poids sans la nommer ?

« Pourquoi tout est pour ma pomme  » ?

Ce travail invisible (Faire tout « tenir ensemble » ) rendu clair par le dessin,
Je me rendais compte qu’il n’était pas réparti de la même façon chez la femme que chez l’homme, en ce qui concerne maison, repas, enfants, ménage.

Depuis, j’ai parfois des pensées pleines de colère par rapport à ce rôle qui m’est échu depuis si longtemps
(ma fille est née en 1995, comme le concept de charge mentale dont on commençait à parler dans la presse, mais sans réel scandale).

Pourquoi moi seule (quasi) je m’occupe de laver, cuisiner, nettoyer, ranger, dépoussiérer, trier, jeter (verre/papier/déchets organiques/poubelle ordinaire), donner les soins à ma fille, aller aux réunions à l’école, rencontrer les profs, faire les devoirs, les tartines, lire un livre le soir avant de dormir, faire se brosser les dents, prendre tous les rendez-vous médicaux etc.etc. ?

Quand ce n’est pas moi qui m’en occupe,
Je dois rappeler à mon chéri de le faire.
Ou m’assurer qu’il va (bien) le réaliser.

Pourtant, à la réflexion, je me console.
Parce que …

Mon compagnon m’a toujours soutenue et aidée…
Il s’occupait d’autres choses dans la maison (qu’il a rénovée lui-même), de la voiture, du jardin, des appareils électroniques, de mon ordinateur etc.
Et je sais qu’il avait toujours en tête ses problèmes de – électricité – plomberie – plafonnage – peinture en cherchant des solutions « simples pour amateur éclairé ».
Il faisait les courses (avec ma liste). Parfois il fait aussi des pizzas, du pain, des gaufres…

Alors, quoi ?

Charge mentale pour tous, hommes et femmes ?

Est-ce que cette charge mentale te pèse à toi aussi ?
Et quand on est seul.e avec un ou plusieurs enfants, comment alléger ça ?
Et finalement, est-ce la charge mentale c’est uniquement un truc de parent débordé ?
Est-ce que…

  • « La peur du jugement des autres »
  • « Notre perfectionnisme aigu »
  • « Notre propre jugement » …

Tout cela n’aurait-il pas un effet « Charge mentale » qui nous bouffe de l’intérieur ?

EST-CE QUE TOUTES CES DIRECTIVES
de la société, de notre éducation, du « on a toujours fait comme ça » du « oui mais sur instagram une telle fait ci ou ça »  ne nous privent-elles pas de notre sagesse, de notre rythme propre, de notre vision ?

 

Dans l’évènement gratuit « Conversations autour de la charge mentale » qui aura lieu du 10 au 19 février 2021, (je vais y participer le 15 février !)

 

Patricia Mignone (aka Madame Charge Mentale) te propose de retrouver  7 pouvoirs…

1. Comprendre comment sortir de la matrice dans laquelle, sans le savoir, tu t’es laissé enfermer

2. Saisir que tu possèdes la capacité de modifier radicalement votre réalité sans, pour autant, abandonner ni brutaliser vos proches

3. Envisager que si TU t’autorises à sortir des habitude qui t’emprisonnent, ça peut exercer des effets inattendus sur ton conjoint, tes enfants, ton entourage amical, familial et professionnel

4. Quel que soit ton âge, redécouvrir le geyser d’énergie et de créativité qui bouillonne en TOI

5. Constater que tu n’es pas isolé.e : que nous sommes des millions – hommes femmes et enfants – à souffrir de la même manière et à admettre que nous avons le pouvoir de faire changer les choses.

6. T’autoriser à t’opposer aux figures d’autorité, en adulte capable de saines déloyautés et d’autonomie.

7. Ouvrir les yeux et admettre ta responsabilité dans des situations dont tu n’es pas nécessairement fière, pour évoluer sur le chemin de la vie.

Ces 7 pouvoirs, vont te rendre capable de changer ton monde, de changer le monde.

 

 

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