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Ce que tu ressens dans ton corps t’indique ton régime idéal

 In Profilage alimentaire, Non classé

Régime, plan alimentaire, assiette idéalement composée ?

Ce n’est pas ta tête, ou même la tête de quelqu’un d’autre qui va décider à la place de ton corps.
Il y a des directions à tester, des fondamentaux à mettre en place (simples, comme de restreindre l’alimentation industrielle, et manger des produits bruts que tu cuisine toi-même)…
Mais pour affiner, c’est TON CORPS qui sait.

Quels ressentis vont te guider pour ton régime idéal ?
Encore que régime ne soit pas le bon mot, puisqu’il induit (erronément) l’idée que tu vas t’affamer et chercher à mincir  !

Je t’explique tout ça dans cette vidéo (30 minutes)

Le résumé de la vidéo et le Test Ross pour t’auto-observer sont téléchargeables au bas de ce post.

 

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Une publication partagée par Catherine Piette (@cathpiette)

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« Il n’y a pas de taille unique en « plan alimentaire ». Chacun(e) est différente »

Et à qui faire confiance, alors, pour ton assiette idéale ? A ton corps, pardi et les ressentis qu’il exprime via ce que tu appelles « symptômes »!
Dans cette vidéo, je t’explique à quoi correspondent les 8 classes du Test Ross, et comment les interpréter.

Comments
  • fatima
    Répondre

    merci pour ce live Catherine pas « pro Insta » non plus 😉 va ptet falloir s y mettre

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